Nunca é tarde para cuidar de si mesmo, diz ciclista

Cláudia Franco abordou importância da mudança de vida a partir do esporte

Idealizadora do projeto Ciclofemini - Mulheres pedalando pela auto-estima, Cláudia Franco ministrou ontem na Adventure a palestra "Minha vida após sete mil quilômetros – Ainda dá tempo". A ciclista contou como foi deixar a carreira empresarial para ingressar no mundo do esporte, há pouco mais de um ano.

Durante sua apresentação, Franco falou sobre sua experiência na competição de mountain bike entre a Patagônia Chilena e Argentina em 2010. A ciclista destacou a importância da prática de esportes como forma de abandonar o sedentarismo que atinge hoje 70% da população mundial, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS).

"O sedentarismo acaba sendo uma doença, pois gera doenças cardíacas e obesidade. Tudo é a lei do mínimo esforço. As pessoas só andam de carro, só usam o elevador e o mais preocupante é quando isso atinge os adolescentes", mencionou.

Para a ciclista, nunca é tarde para começar a praticar um esporte, basta que seja estabelecida uma meta e que se inicie uma atividade aos poucos. "Nunca é tarde para cuidar de si mesmo", destacou.
Vários exemplos de pessoas que ingressaram no mundo do esporte após os 40 anos foram apresentados durante sua palestra, além de um vídeo que mostrou o projeto de ciclismo que ela vem desenvolvendo com mulheres – o Ciclofemini.